Trainingskurs/Workshop Radrennbahn Hamburg '15 (Vorschau)

[Radrennbahn Hamburg]

Am 20. Juni starten wir auf der Radrennbahn Hamburg mit unserem diesjährigen Trainigskurs und Workshop für Bahnneulinge, Anfänger und Wiedereinsteiger.

Jeder Kurstag läuft über ca. drei Stunden (jeweils von 10:00-13:00 Uhr) und beinhaltet ein Schwerpunkt-Thema aus dem Bereich Bahnradsport, welches Euch von erfahrenen Insidern näher gebracht und dargestellt wird.

Der Juni-Termin wird sich mit dem Thema "Bahnrad: Technik und Service" beschäftigen. Euch wird beispielhaft beigebracht, wie Ihr Euer Bahnrad pflegt und auf Eure eigenen Bedürfnisse einstellt und ausstattet. Die folgenden Termine werden sich um das spezielle Trainieren auf der Bahn bis hin zum Rennfahren im Oval drehen.

Davor und danach gibt es genügend Zeit zum Warmfahren, Austesten, Trainieren sowie ein abschließendes Zeitfahren. Dazu reichen wir Kaffee, Getränke & einen kleinen Snack.

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Die Teilnahmegebühr pro Kurstag beträgt € 10,00. Anmeldungen bitte an: joerg.steffens@radsport-hh.de oder sich ggf. vor Ort bei uns melden.

Die Teilnahme ist nur mit einem Bahnrad möglich - Leihräder stehen (nach Verfügbarkeit) gegen eine Gebühr von € 10,00 pro Kurstag parat. Bitte dafür eigene Pedale und Helm mitbringen.

Die weiteren Termine: Samstag 18. Juli & Samstag 8. August

Unter allen Kursteilnehmern, die mindestens zwei Termine besucht haben, werden Preise unserer Sponsoren und Unterstützer verlost sowie Startplätze für die "Sprint Trophy" am 19.09. auf der Radrennbahn Hamburg. Dazu später mehr. Wir freuen uns auf Euch.
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https://radrennbahnhamburg.wordpress.com/

Radrennbahn Hamburg-Stellingen
Hagenbeckstrasse 124

...hier gehts Rund!

[Ötzy]

Kannst Du hier bitte bekannt geben, wie weit das angenommen wird bzw. wie ausgebucht ihr seid?
Ich wäre gerne mit dabei, kann mich aber derzeit noch nicht verbindlich anmelden.

Gibt es irgendwo eine Übersicht über die mittlerweile doch recht zahlreichen Termine an und auf der Radrennbahn?

Training, offenes Training, Bahnpokal, Tag der offenen Tür, Sprint-Cup, Derny... all das kann man sich mit Mühe hier bei HFS, Fratzengesicht und der Verbandseite zusammensuchen. Aber eben auch nur dann, wenn einem alle Quellen "genehm" sind. ;o)

Ötzy
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Wir sehen uns oben... Tschüss Helmut

[Radrennbahn Hamburg]

Noch im Aufbau - aber schon mit Programm für die laufende Saison:
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Die ersten Anmeldungen für die Workshops sind da - der erste Termin bereits gut gefüllt. Weitere Informationen dazu sowie über die weiteren Termine und Themenschwerpunkte folgen bald.
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...hier gehts Rund!

[Radrennbahn Hamburg]

Unter allen Kursteilnehmern, die mindestens zwei Termine besucht haben, werden Preise unserer Sponsoren und Unterstützer verlost: u. a. sind das Eintrittskarten für die Bremer Sixdays 2016, Radsportbücher vom Covadonga Verlag, nützliches von Deuter, Specialized, hansehealth/Squeezy und einigen mehr. Dazu die einmalige Möglichkeit, selbst auf den Brettern "die die Sixdays-Welt" bedeuten fahrn zu können. Für die Gewinner heißt es, auf zum Bahnradtraining auf der Bahn der Bremer Sixdays (inklusive Leihrad und Profi-Unterstützung).
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[Radrennbahn Hamburg]

5, 6 freie Plätze hätten wir noch für den 20.6.

Wer sich also näher mit dem Thema Bahnradsport befassen möchte - los geht es z. B. mit der richtigen Sitzposition, Übersetzung und alles rund ums Bahnrad sowie erste praktische Típps für das richtige Training auf der Bahn, meldet sich an.
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[Ötzy]

Ich will !
Bin aber bis 11 Uhr beruflich in Soltau "gefangen"
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Wir sehen uns oben... Tschüss Helmut

[Helmut]

Ich auch!

Am 19. (Stand-up-paddling-Kurs) und 21. (RTF) habe ich bereits Sport-Termine. Das ist mir mehr als genug für ein Wochenende. Irgendwann lass ich mir dann auch das Radfahren auf der Bahn beibringen. Bei meiner bisher ersten Bahnfahrt vor vielen Jahren fehlte mir die Anleitung...
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Wenn's um die Wurst geht, sollte man gut abschneiden.

[Ötzy]

Ich habe gestern entschieden meine beruflichen Bemühungen
denen meines Vorgesetzten (was einem so vorgesetzt wird...) anzupassen.
Frischluft statt Sitzungsmuff !
Bahnluft statt Arbeitsfrust !

tzy
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Wir sehen uns oben... Tschüss Helmut

[Radrennbahn Hamburg]

Danke für Euer dabeisein - hat uns (...und Euch hoffentlich auch) eine Menge Spass gemacht. Toll soviele neue "Bahn-Fans" kennenzulernen!

Der nächste Termin ist dann der 18.7. - wieder von 10:00-13:00 Uhr.
Näheres dazu in kürze hier.

Anmelden könnt Ihr Euch aber jetzt schon - dafür reicht eine Mail an joerg.steffens@radsport-hh.de (falls Ihr ein Leihrad benötigt, bitte mit Angaben der gewünschten Rahmengrösse).
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[Radrennbahn Hamburg]

Workshop Infos
Samstag 18.7.
Beginn 10:00 bis ca. 13:00
(ACHTUNG: anschl. findet der TRACK CUP #2 statt!))

Dieses Mal geht es um das "sichere" bewegen und fahren auf der Bahn;
Bahnregeln werden anschaulich erklärt, dazu machen wir praxisbezogene Übungen auf der Bahn sowie m Innenfeld zur generellen
Radbeherrschung. Viele Übungen Anschl. wieder "Freies Training" und die Möglichkeit zu einem fahren auf Zeit.
Geleitet wird das Ganze von einem der erfolgreichsten Hamburger Amateurfahrern
(mehrmaliger Sieger auf Strasse, Bahn und im Cyclocross). Teilnahmegebühr 10,00€ für
Erwachsene / 5,00€ für Jugendliche. Bahnräder können nach Verfügbarkeit vor Ort
geliehen werden (10,00€). Die Teilnehmerzahl ist begrenzt - wir bitten um Voranmeldungen
unter: joerg.steffens@radsport-hh.de
Die Umkleide- und Sanitäreinrichtungen vor Ort können selbstverständlich von den Teilnehmern genutzt werden.

Wir freuen uns auf Euch!
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[Radrennbahn Hamburg]

2-3 kurzfristige Anmeldungen können wir für den 18.7. noch "unterbringen" -
wer also noch Lust und Zeit hat dabei zu sein - kommt einfach vorbei oder meldet sich noch unter joerg.steffens@radsport-hh.de
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[Radrennbahn Hamburg]

...wir hoffen Euch hat es beim letzten Mal soviel Spass gemacht, dass Ihr auch beim dritten Workshop am 8.August mit dabei seiht. Alle anderen sind natürlich auch eingeladen, sich auf die "schiefe Bahn" zu begeben.

Am Samstag, den 08.08. geht es von 10:00 bis 13:00 Uhr wieder rund. Euch zeigt dieses Mal ein ehemaliger Olympiamedailiengewinner und Bahn-Weltmeister und aktueller A-Trainer vieles Rund um das (erfolgreiche) Bahnfahren. Dazu genügend Zeit für ein "freies Training", Einzelzeitfahrwettbewerb u.a. Leih-Bahnräder stehen für Euch nach Verfügbarkeit parat. Bitte nutzt die Vorab-Anmeldung, damit wir für Euch schon vorab die passenden Rahmengrösen bestimmen können.

Anmeldungen bitte an: joerg.steffens@radsport-hh.de

Für Alle: Am Ende der Saison verlosen wir unter allen Teilnehmern der Workshops u. a. Freikarten für die Bremer Sixdays 2016, limitierte Bioracer Trikots, einen Deuter-Fahrradrucksack, Radsportbücher aus dem Covadonga Verlag. Dazu die einmalige Möglichkeit während der Bremer Sixdays 2016 auf den Holzoval in der Bremer ÖVB-Arena an einer Trainingssession teilzunehmen.
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[Radrennbahn Hamburg]

Samstag 08.08. 10:00 - 13:00 Uhr

Wir bieten Euch wieder die Möglichkeit, drei Stunden lang, Bahnradsport selber zu erfahren: Der letzte Workshop in dieser Saison wird von einem erfahrenen Trainer-und Bahnspezialisten geleitet. Fragt ihn, was Ihr schon immer wissen wolltet - setzt die Tipps und Tricks direkt beim Trainieren auf der Bahn um und macht mit, beim abschließenden Einzelzeitfahren.

Bahnräder können bei uns geliehen werden - immer nach Verfügbarkeit. Kosten dafür 10,00 €; zusätzlich 10,00 € für den Workshop.

Etwas zu essen & trinken stellen wir für Euch parat - wir freuen uns auf Euch.
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