Bergige RTF's im Norden?

[Nordic]

Ich plane dieses Jahr zum ersten Mal in den Alpen zu fahren.

Nun wollte ich natürlich vorher etwas "Bergtraining" absolvieren, aber das ist ja bekanntlich im Norden eher schwer

Also ab ins nächste Gebirge, was ja der Harz sein dürfte

Kennt jemand gute RTF's in der Gegend oder auch woanders mit einem anspruchsvollem bergigem Profil ??

Besten Dank im voraus!

[Bocky]

das geht auch einfacher bzw. schneller Lipperland..Bad Eilsen Schaumburg etc da gibt das Hügel bis 22 % denke das dürfte dir reichen!?
Da gibts ne RTF in Lauenau---die werben mit Norddeutschlands schwerste aber Schönste RTF---haben se recht mit...
wenn du da die Lange Runde fährst kannst auch in die Alpen :lol:

Wobei Harz auch nett ist...

[Christian]

FÜr eine Alpentour dürften 22% steile Anstiege nicht unbedingt die ideale Vorbereitung sein. Würde eher versuchen, etwas längere Anstiege zu finden.

In den Alpen nimmt mit der Höhe der Berge natürlich auch die Länge der Anstiege zu und das dürfte dem ungeübten Flachländer wohl die größeren Probleme bereiten.

Ist schon ein Unterschied, eine kurze giftige Rampe hochzuwuchten oder eine ganze Stunde oder länger nur bergauf zu fahren...

Alpe d'Hitfeld hat doch insgesamt auch ein paar Höhenmeter?

In der Gegend von Escheburg, Geesthacht, Sachsenwald, Lütjensee geht es auch ganz nett hoch und runter. Natürlich kein echtes Bergtraining, aber eine Handvoll Höhenmeter kann man da auch sammeln. Wenn man will kann man die Hügel ja auch mehrmals hoch fahren.
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"Better safe than sorry." J.C.Denton

[Helmut]

Ihr habt ja alle Recht. Das beste wird wohl im Norden sein auf den im Vergleich zu den Alpen halbwegs langen Anstiegen im Harz zu trainieren. Das machen die Haspa-Mountainbiker auch so, die sich wieder auf die Alpen vorbereiten.

Nicht ganz so weit weg liegt das Weserbergland. Rund um Hamburg gibt's im Süden die Harburger Berge und die Nordheide, im Osten die Stormarnsche und Holsteinische Schweiz. Da führen auch diverse RTF durch. Ein Intervalltraining den Elbhang - egal auf welcher Höhe des Flusslaufes - bringt sicherlich auch einen Trainingseffekt.

Es kommt halt drauf an, wie viel Zeit und Geld man zu investieren bereit ist...

Helmut
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Wenn's um die Wurst geht, sollte man gut abschneiden.

[Bocky]

hier mal der link zum marathonbericht

http://www.radsport-lauenau.de/pages/radsport-lauenau-homepage.htm

denke 3500 hm auf 215 km reichen :lol:

[Christian]

Hm, okay. Klingt irgendwie ... überzeugend! :lol: Und verlockend!


Als Hamburger hält man die Küste, Hamburg und Umland für Norddeutschland. Hinter Harburg fängt schon fast Süddeutschland an, von Hannover ganz zu schweigen. Deswegen hat man da auch so spontan keine Erhebungen von mehr als 80-90 m auf dem Plan. Zumindest ist das mein Weltbild!




EDIT: Okay, der ist nicht ganz bierernst gemeint und schon gar nicht diskriminierend. Ironie ist in Foren meist etwas schwierig!
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"Better safe than sorry." J.C.Denton

[Fülle]

[Malte]

Moin Moin,

wir haben doch Berge-die heißen hier nur " Deich "
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Schmerz ist ein guter Lehrer....

[Marco Schultz]

Hallo Nordic,

eine andere Alternative ist natülich Training auf der Rolle, wo man den Wiederstand bzw. die Steigung einstellen kann. Es ist natürlich längst nicht so schön wie draußen trainieren aber man kann trotzdem eine gute Basis an Kraftausdauer für die langen Anstiege schaffen. Mit einer coolen DVD und Sturm/Regen ausserhalb der vier Wände auch nicht gerade das Übelste was einem passieren kann..

Gruß.. Marco
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https://www.facebook.com/groups/454196361280636/

[motta]

moin,moin,

kann dir die RTF des RST Lübeck empfehlen. die hat´s.

ansonsten trainiert der TS Riemann ab april jeden Donnerstag in der holszeinischen schweiz.
wenn du mit dem rad anfährst- trainiert das sicher auch ganz gut.

MOTTA

[AsgerF]

Mojn.

Möchte unbedingt diese RTF/Marathon vorschlagen:
Grejsdalsløbet in Vejle am 13. Mai 2007 in Jutland, Dänemark, 100 km nord Flensburg. (Deutsche Fassung!)
Höhepunkt der Jahr, anstrengend und anregend. Ein grosser Event mit über 1500 Teilnehmern. Zum glück kein Gedränge auf der Strasse.
Strecken (38,) 85, 130, 167, 200 km; davon sind insbesondere die letzte drei herausfordernd und "bergige" (hügelige). Die 200 Kilometer Strecke hat mehr als 1900 Höhenmetern (Bild).





Wenn´s wäre wollte Ich auch gern, 40 km NO Flensburg am 5. august 2007, die RTF Alssund-løbet von mein eigener Club Cykle Motion Sønderborg empfehlen. Bergig ist sie aber nicht. Doch ein netter RTF. 70, 110, 160 km. (2007: jetzt mit deutsche Fassung.)

[Nobbi]

In der TOUR aus dem März (glaub ich) steht ein Reisebericht incl. zwei Touren im Harz. Station soll Clausthal-Zellerfeld sein.
Hört sich auch ganz interessant an. Die beiden Touren möchte ich selber vielleicht noch an einem Wochenende vor dem Rennen in Göttingen fahren - scheint `ne gute Vorbereitung zu sein.

Nobbi

[Christian]

Mal Rennradfahren in Dänemark wäre was! Zum Urlaub im Herbst haben wir aber immer das Auto so voll, dass da nicht noch die Räder reinpassen. Und ansonsten ist die Anreise leider auch nicht ganz einfach ohne eigenes Auto. Aber mal schauen, irgendwann wird das sicher was.
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"Better safe than sorry." J.C.Denton

[Peter Lemke]

Hier gibt es einen Terminkalender für das südliche Dänemark.

http://www.sydjyllandfyncykelmotion.dk/kalender/kalender.asp

[AsgerF]

Bin kein Geheimagent des dänische Fremdverkehrsamts, muss aber auch die RTF Rundt om Horsens am 19. August 2007, 130 km Nord von Flensburg, vorstellen.
Strecken 25, 65, 100 oder 140 km.
Habe die Selbst noch nie gefahren. Aber auf den Wunschzettel geschrieben.

Die 140 km strecke mit insgesamt 1700 höhenmetern:


Die 100 km strecke mit insgesamt 1080 höhenmetern: