Run + Bike Hemdingen (Bericht & Fotos)

[Helmut]

Es war eine tolle Veranstaltung, ebenso routiniert wie liebevoll organisiert und durchgeführt, beim Laufen jeden und Radfahren wohl jeden 5. Kilometer ausgeschildert, an allen Abzweigmöglichkeiten stand ein Posten, an kritischen Stellen mehrere mit Verstärkung durch die Polizei. Ich erlebte lauter nette Leute, bis auf ein kurzes Wortgefecht mit dem Ober-Wettkampf-Richter. Der kannte die Regeln, ich nicht, was dazu führte, dass ich seine Anweisungen wörtlich statt in seinem Sinne verstand. Wenn man als Drittletzter allein in die Wechselzone kommt, kann das nicht so dramatisch sein, denke ich noch immer.

Wir erlebten ein Kaiserwetter. Die Sonne schien nahezu ununterbrochen. Zum Schluss wünschte ich mir Schatten für meine Gehpausen bei gefühlten 30 Grad. Die Fahrstrecke bot guten Belag und keine allzu scharfen Kurven. Teils nervig fand ich den Pfingssonntags-Autoverkehr, aber ich erlebte keine wirklich ärgerliche oder gefährliche Situation. Die Gegend war nett anzuschauen, noch mehr die Chearleaderinnen des TuS Holstein, deren Anblick uns vor und während des Rennens erfreute. Am Start und Ziel feuerten uns einige Zuschauer an, am meisten aufgebaut haben mich aber die aufmunternden Worte an den Verpflegungsstationen.

Die Laufrunde des ersten Laufteils absolvierte ich für meine Verhältnisse zu schnell, was meine Beine beim Radfahren nicht so locker wie sonst agieren ließ. Mein HAC 4 hat mich mal wieder im unpassenden Moment im Stich gelassen. Ich justierte noch den Abnehmer nach, aber es war wohl eine Batterie im Sender oder Empfänger ausgefallen. Statt nach Tempo und Distanz fuhr ich nach Puls und Gefühl.

Die erste Laufrunde im zweiten Laufteil reichte mir, die zweite hätte ich mir gern erlassen, spielte nach der ersten mit dem Gedanken aufzugeben, aber ich lag - für meine Verhältnisse - gut in der Zeit. Einige Gehpausen konnte ich mir genehmigen, es wurden allerdings einige mehr. Die letzten drei Kilometer waren dann eine Quälerei für mich. Wie eigentlich immer war mein Kreislauf in guter Form, Durchschnittspuls über drei Stunden von 145 Schlägen/Minute, aber meine Muskeln wollten einfach nicht mehr. "Zieh durch" rief mir einer zu. Das hätte ich gern getan, aber die Beine wollten nicht mehr. Als ich zur Heimfahrt den Automotor startete, konnte ich erst nicht losfahren. Wadenkrampf im rechten Bein.

Mein Ziel bei meiner Erstteilnahme war es nicht mit Abstand letzter zu werden. Statt dessen hatte ich Abstand auf die letzten beiden, mal ganz zu schweigen von den ausgeschiedenen. Ich bin sehr zufrieden mit meiner Leistung, hatte ich doch im Winter wenig gelaufen und vor sieben Tagen mir eine leichte Zerrung in der Leistengegend zugezogen, die zum Glück zwei Tage vor der Veranstaltung wieder abgeklungen war.

Getroffen habe ich Christian vom NDR und Uwe von der Feuerwehr aus der Mittwochs-Rennradrunde, dazu Helmut Probst von e.on Hanse. Persönlich kennengelernt hab ich heute endlich auch Rolf Eichholz und seinen Sohn Mark von www.FotosVomEvent.de , die uns ablichteten. Wo aber war Henrik, der noch Tags zuvor sein Kommen angekündigt hatte?

Die Verpflegung bestand aus Apfel- und Bananenstücken, Iso-Getränk und Wasser. Dass alles nicht nur während und nach, sondern auch vor dem Rennen. Mehr verlangen Duathleten nicht. Das war keine RTF. Nach der Veranstaltung lockten gegen Bezahlung ein Kuchenbuffet sowie Bockwürste und Salat.

Nach der Veranstaltung gab es eine Tombola, an der ich nicht teilnahm, weil ich nicht dran gedacht hatte meine Startnummer in die Lostrommel zu werfen. Die Siegerehrung fand dann ohne mich statt. Zahlreiche Pokale standen bereit. Welche Amateure gewonnen haben, darüber mögen andere berichten. Wichtig war mir, dass ich mich selbst besiegt hatte.

Eine noch unkommentierte Diaschau mit über 100 Fotos vom Run + Bike in Hemdingen findest Du hier.
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Wenn's um die Wurst geht, sollte man gut abschneiden.

[Christian]

Dann schonmal mein kurzes Fazit:

Fand es ziemlich nett. Prima organisiert, super ausgeschildert, sehr viele Posten, lauter nette Leute und das Wetter hätte ich mir nicht anders gewünscht. Die Strecke zum Fahren war auch prima, guter Belag, Kurven ziemlich okay, nichts Gefährliches. Hat Riesenspaß gemacht.
So ist auch klar, dass diese Veranstaltung erstens so schnell ausgebucht ist und zweitens schon zum 23. Mal stattfand, wie der Sprecher vor Beginn verkündete.

Und wer hätte damit gerechnet, dass bei einem Duathlon Chearleader für Stimmung sorgen würden? Ich jedenfalls nicht, aber Überraschungen gibt es ja immer wieder! :lol:

Staffel ist auch prima, das pusht nochmal, weil man die Mannschaftkameraden ja nicht hängenlassen will. War mit meiner Leistung auch ziemlich zufrieden, unsere Staffel (NDR) könnte 5. geworden sein.


Also ein rundum gelungener Sonntag und morgen nochmal frei und Zeit, die müden Knochen auszufahren, prima!
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"Better safe than sorry." J.C.Denton

[Christian]

Es gibt auch schon die Ergebnisse, wie ich eben erfahren habe:

www.wetzstopp.de
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"Better safe than sorry." J.C.Denton

[Helmut]

Nun sind die Bilder kommentiert. Einige die mich zeigen sind hinzugekommen. Die

Diaschau vom Run + Bike Hemdingen findest Du hier.

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Wenn's um die Wurst geht, sollte man gut abschneiden.

[Christian]

Schöne Bilder! Geben einen schönen Eindruck von der Veranstaltung und erlauben auch mal einen kleinen Blick hinter die Kulissen: Helmut beim Fotografieren!
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"Better safe than sorry." J.C.Denton