Fit durch den Winter?

[Bagdad-Biker]

Moin,moin.
Beschäftige mich schon seit langem mit der Frage, wie es viele Sportler schaffen so super fit ins Frühjahr zu starten.

Klar kann man in Zeitschriften und Magazinen ganz supertolle Tipps aufgreifen, doch um diese umsetzen zu können muss man entweder arbeitslos sein, oder einen Job haben, bei dem man erst um elf zur Arbeit geht und um zwei schon wieder zu Hause ist.

Wie haltet ihr euch fit?
Tips aus der Praxis - für die Praxis???

[sirius]

Moin Moin Olli,

ich stimme dir zu in dem Punkt, dass der Zeitaufwand den die Fachlektüre "empfiehlt" gar nicht zu schaffen ist. Wer kann mal eben 4 mal die Woche je 5 Stunden Rad fahren-im Winter bei -24 Grad???
Ich für meinen Teil versuche einfach nur eine Grundfitness beizubehalten.
D.h. für mich:2-3 mal die Woche für 1-1 1/2 Std auf die Rolle mit verschiedenen Trainingszielen und gelegentlich mal etwas laufen-ich betone ETWAS.
Leute die das ganze Jahr durchfahren als gebe es nur das eine- bittschöhhhnn wers moaaaggg.
Übrigens ein Tip - im Winter mal um die Frau/Freundin kümmern-dann hat sie auch Verständnis, dass im Sommer das Rad mal dran ist

Schönen Gruß von der Waterkant

Sirius
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eine Insel mit zwei Bergen...